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每天咬咬舌头,坚持一段时间,你会发现身体出
添加时间:2020-11-09
 

在人身体各个部位上,很多人会忽略舌头的存在。其实舌头的重要对我们身体健康来说至关重要,舌头是舌的俗称,位于口腔底部,是人进食以及发音重要的器官,尤其对味觉有较强的敏感性。

如果人真的少了舌头,那么你会发现无论是发音还是咀嚼食物、吞下水、食物等都很难做到。并且在中医看诊中,医生还会通过观察舌头的状态来判断一个人的身体健康情况。

比如舌头的质、颜色、形态,以及舌头上的舌苔也不会放过。今天就来和大家说说每天轻轻咬咬舌头,坚持一段时间,你会发现身体这几种惊喜变化。

首先建议大家轻轻咬舌头,避免舌头造成损伤,特别是最近食欲不好的人群,通过咬舌头这个动作可以促进口腔分泌大量津液,有促进食欲的作用。

在中医上认为“生津”,还有利于维持机体正常的生理活动。除了唾液以外,还有胃液、泪液等,他们可以对应人的肺、脾、肾脏。所以,大家可以在饭后,或者是早上起床后都可以做这个动作,可刺激食欲、促进肠胃消化。

其次大家在平时还可以轻轻咬咬自己的舌尖,舌尖出现口腔溃疡往往是在暗示心火比较旺盛,可能你最近心事比较重,心中有苦闷不能述说等。

既会影响心脏也有可能对肺部造成伤害,传统中医上则认为舌尖对应的心肺区,轻轻咬咬舌尖对提高心肺功能有益。

当然,最有效的还是需要大家经常运动,对于健康成年人来说每天走6000步且是中等强度的范围内,可以有效提高心肺功能,更适合所有人群。

最后舌中间的部位对应的是脾胃区,特别是脾胃虚寒的人,在问诊过程中往往会看你的舌苔,如果你舌苔是一层白色厚腻的物质,多是脾胃虚寒导致的现象。

大家每天照镜子也可以观察一下,符合这种情况的人要注意养好脾胃了。一方面可以咬咬舌中,另一方面在饮食上要避免寒冷性食物、油腻不好消化的食物,可喝些黄芪、西洋参、枸杞水进补,在民间属于平民食材药食两用。

最后告诉大家一个去除口臭的好办法:很多人在早上起来后或者是刚吃完大蒜等气味比较浓厚的食物,普遍会有口腔异味,在这个时候你不妨刷牙清理下口腔卫生,最重要的还是要把舌头刷一刷,舌苔上会残留很多细菌,每天轻轻刷舌头对口气清新十分有利哦。


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